Tanto na emergência do Hospital Beneficente São Pedro quanto no atendimento do PAM (Posto de Atendimento Médico) e nos postos de saúde, tem-se verificado um crescimento no número de atendimentos de crianças e adultos devido a viroses. Os números se aproximam de 300 casos somente no mês de fevereiro.
Os pacientes apresentam diarreia e vômitos, sintomas comuns das viroses, que tendem a aumentar devido às altas temperaturas. Essas infecções causam desconforto e, em casos mais graves, podem levar à desidratação.
Saiba como identificar, prevenir e lidar com as viroses de verão:
As viroses de verão são infecções causadas por vírus que podem atacar o sistema gastrointestinal, respiratório ou outros sistemas. São transmitidas pelo contato com alimentos e água contaminados, superfícies mal higienizadas ou até mesmo pelo ar. O calor intenso favorece a proliferação desses micro-organismos, tornando a prevenção essencial.
Sintomas Comuns
Os sintomas podem variar, mas geralmente incluem:
• Diarreia
• Vômito
• Febre
• Dores abdominais
• Dores no corpo
• Mal-estar geral
• Desidratação (mais comum em crianças e idosos)
Embora, na maioria das vezes, as viroses sejam autolimitadas, é importante ficar atento aos sinais de alerta.
Quando Procurar Ajuda Médica
Busque atendimento médico imediatamente se apresentar:
• Sintomas persistentes por mais de dois dias.
• Febre alta (acima de 38,5°C).
• Sinais de desidratação, como boca seca, pouca urina e fraqueza.
• Dificuldade para se alimentar ou hidratar.
No caso de crianças e idosos, é fundamental buscar orientação médica ao surgirem sintomas mais graves, evitando complicações.
Cuidados Essenciais para Prevenção
Hidrate-se com Segurança
A hidratação é essencial, especialmente durante uma virose, mas deve ser feita de forma segura:
• Consuma água potável ou filtrada.
• Certifique-se da procedência da água mineral.
• Evite gelo de procedência desconhecida.
Cuidado com os Alimentos
O calor do verão pode acelerar a decomposição dos alimentos, aumentando o risco de intoxicações e viroses. Algumas dicas importantes:
• Refrigeração: Conserve os alimentos na geladeira e evite deixá-los expostos por muito tempo.
• Preparação: Prefira alimentos frescos e cozidos. Evite saladas cruas e sushi em locais com baixa higiene.
• Higienização: Lave frutas e verduras com água tratada e utilize soluções de hipoclorito.
Higiene Pessoal e Ambiental
Manter hábitos de higiene é uma das formas mais eficazes de prevenir viroses:
• Lave bem as mãos com água e sabão, principalmente antes das refeições e após usar o banheiro.
• Higienize utensílios de cozinha e superfícies de preparo de alimentos.
• Evite compartilhar objetos pessoais, como copos e toalhas.
Proteja as Crianças
As crianças são mais vulneráveis a viroses devido ao sistema imunológico em desenvolvimento e maior exposição em ambientes como piscinas e praias. Proteja-as seguindo essas dicas:
• Ofereça água frequentemente para evitar desidratação.
• Garanta uma alimentação leve e equilibrada.
• Oriente-as a lavar as mãos regularmente e evite que compartilhem objetos pessoais.
Fortaleça o Sistema Imunológico
Um corpo saudável combate melhor as infecções. Para reforçar sua imunidade, adote os seguintes hábitos:
• Alimentação equilibrada: Inclua frutas cítricas, peixes, ovos e vegetais.
• Hidratação: Beba pelo menos 2 litros de água por dia.
• Exercícios físicos: Mantenha uma rotina regular de atividades.
• Descanso: Durma bem para ajudar o corpo a se recuperar.